パーソナルトレーニングとは どんなことするの？ ランナーにとってのメリット ＜正しいトレーニングのやり方を教えてくれる＞ ＜自分に足りていない筋力が解る＞ ＜自分では追い込めない所まで追い込める＞ ＜運動好きな者同士なので単純に楽しい＞ 走力への…