朝５時目が覚める。 そしてまた朝飯を抜いてしまった、朝はどうしても食欲より眠気が勝ってしまう。 何時ものパターンで工場に出勤、そして何事もなく午前中の業務終了。 そして何時ものごとく、工場の食堂で昼食を摂る。 今日のメニューは「ハヤシハンバー…

朝５時目が覚める、出勤準備を済ませてバスに乗り込む。 習慣づいてきた、毎日の行動。 「何か変化が欲しい」 「いやいや取り合えず早起きして、ちゃんと朝飯食べる事から始めようよ」 バスの中で自分とそんなやり取りをしている内に、二度寝を決行。 気が付…

朝５時に目が覚める、今日は本当に５時のアラームでギリギリ目を覚ました。 バスの出発時間まで後30分。 「歯でも磨くか」 だが落ち着いている、慣れているのだ、ギリギリまで惰眠を貪る事に。 意識の高いビジネスパーソンよろしく「出勤2時間前から起きて読…

朝5時起床、サッと着替えて出勤の準備をする、そして5時15分にはバスの中だ。 今の生活にも大分慣れてきたようで、朝の一連の行動もさほど苦ではなくなり始めている、朝ごはんは食べ逃したが…… 午前中の業務が終わり昼休み、今日のお昼は訳あってお弁当。 ご…

午前5時起床、「いや…嘘をついた」。4時から起きていたが、ベッドから這いずり出たのが５時、バスの出発時間の30分前になったのでしょこうがなく仕事に向かう準備をする。 寮の洗面所は共同スペースなので、同居人が先に使っている音が鳴り終わるのを待って…

朝9時に目が覚める、ベッドから出ていつもなら直ぐに朝食をとるですが、昨日の夜食に食べたパンまだ腹に残っており朝食はスルーすることにした。 簡単な身支度の後、PCを開いてAmazonの検索エンジンに児童書籍を打ち込む。 先日甥っ子が誕生日を迎えており、…

24日の午後3時に出勤して25日の朝2時に寮に帰宅。 夕飯はハンバーグ定食だった。 デミグラスソースが「キノコのコリコリ感」がしっかり残っていて好印象、付け合わせのジャガイモが「冷凍イモ独特のしんなり感」がしてちょっと残念だった。 この日は職場で「…

野菜補充！ 朝の2時、仕事が終わり寮に帰宅する。 昨晩の晩御飯は野菜そぼろ丼とサラダを食べた。 部屋に戻ると直ぐにランの準備をする、今日は雨も降っていないし気温も9℃と比較的走りやすい環境だ。 最近まで半そでと短パンで走っていたが、素直にジャージ…

午前2時寮に帰宅、今日は定時上がりだったので30分程早く帰れた。 雨が降っている、昨日もはしらなかったが、流石に冬の夜にシャワーランはキツイ。 ランオフの言い訳としては十分すぎるだろう、流石にそこまではどⅯではない……と思う、そうでない場合もある…

今日YouTubeを見ていると、メンタリストDaiGoさんがストレッチに関する動画を上げているのを見つけた。 ストレッチ意味ない説→実は常識 要約すると「運動前のストレッチは怪我予防や運動能力向上には意味ありませんよ」と言う内容。 これを 静的ストレッチ …

仕事が終わって午前2時に寮に帰宅。 大浴場の窓から光と湯気が漏れている、帰って直ぐに浴槽に入れるのは嬉しい、サッパリして一気にリラックスモードだ。 4時半まで待てば食堂が開くのだが、我慢できずにコンビニでパンを購入して簡単に朝食（夜食？）を済…

今日から遅番なので朝7時に目を覚ます。食堂に行こうと思うが朝は6時までの営業だったようで、食べ逃してコンビニのパンとオレンジジュースで朝食を済ませる。 午後までは今後の動画のネタを考えて調べたり、アマゾンプライムで『Kindle Unlimited』にお試し…

朝7時に目が覚める。日曜日は食堂が朝営業していないので、コンビニのパンとオレンジジュースで朝食を済ませる。 午前中は足りない日用品を書き出して、近くにある豊田市の生協グループ経営のスーパーに向かう。 愛知県周辺の銀行のATMはそろっているし（自…

愛知県での初めての休日の朝、昨日の身体のダルさはきえていたて、喉の調子はまだいまいちだが、今日活動する分には問題なさそうだ。 バタバタで出来ていなかた部屋の掃除、荷物の片付け、洗濯物などを片付けている内に12時になる、ちなみに朝食はコンビニの…

朝の4時に目が覚めるが、なかなか布団から出る事ができない。 もう少し寝ていたいし、なんだか喉も痛い。エアコンの暖房をつけっぱなしで寝たことで、乾燥して痛めてしまったらしい。 5時15分のバスに乗らなければいけないので、朝ごはんを食べるにはもう起…

4時半起床、今日の朝食はベーコンエッグとご飯と味噌汁だ。 部屋に戻ると転寮前の最後のチェックを済ませて、部屋を出る。短いば間でしたが、お世話になりました、感謝。 研修会場から配属工場にバスで送られ、説明、説明、説明、そして配属、そして転寮先に…

朝5時に目が覚めて朝食を食堂で食べる、メニューは納豆とベーコンエッグにご飯と味噌汁だ。昨日の夜に降った雨が影響しているのか、今日は暖かい。 食べながら朝食を確認すると、以前申し込んでいた大紀町シーサイドトレイルのボランティアの返信メールが届…

今朝は4時半に目が覚めたので、4時から開いているらしい社食の食堂に行ってみた。 昨日のランチを思い出すと、あまり気は進まなかったが腹が減っていたのだ、それにこれから暫く利用する訳なのだから慣れておいた方がいいだろう。 昨日は無料食事券を貰って…

期間工としての新しいスタートを機に日記をつける事にした、有用性等皆無の只の日記なのでご了承願いたい。 2020年1月12日（日） 朝、兄の声で目を覚ます、今日は愛知県に旅立つ日だ。父親も休みを取って、兄家族と母とみんなで長崎空港まで見送ってくれるこ…

皆さんも走る時は水分・ミネラル・エネルギーを補給しながら走ると思います、当然自分も今では当たり前のようにやっていますが、走り始めた当初はその補給を怠ったために危うく救急車のお世話になりかけたこともありました。 結構無茶苦茶やってきましたよ… …

走り始めてから 空の写真 焚火の写真 食べ物の写真 人物の写真 まとめ 走り始めてから まず最初に、自分にとっての「走り始めてから」を説明する必要があります。 自分にとっての「走る」は、自分の足で走る（ロードorトレイル）、バイク（自動二輪）で走る…

風邪ひきました 走れない 薬は飲まない 水を飲む・温かくする 治りかけてきたら まとめ 風邪ひきました この度久々に風邪をひきました、喉風邪です。 原因は家族の風邪が移った可能性と、夜更かしして電気点けっぱなしで寝たことが関係していると思います。…

今日転びました トレイルラン 転ぶのって悪いこと？ まとめ 今日転びました 連日のランで足があまり上がってなかったんですかね、ちょっとした段差だったんですけど、何の前触れもなしに綺麗に躓いたので、気が付いたら地面が目の前にある感じでした。若干ス…

冬は日が暮れるのが早い！しかも寒い！ 朝ランの方も夕ランの方も必然的に暗い中走らなくてはいけない時期、今回は自分が冬ランにどういった対策をとってきたかのお話です。 初期 中期 後期 現在 まとめ 初期 走り始めは真っ暗な中ライトも持たずに走り出す…

意地の出発 ジョイフル想定外の７時間 夜の北九州 サンダル購入 旅の終わりは突然に 帰還後 最後に簡単なリザルトを… 意地の出発 朝６時歩けない、スリッパで痛い所を避けて歩けばなんとかなるが、登山靴を履くともう無理。2～３歩で限界を感じ部屋に戻る。…

雨の日 冬の朝の山越え 飯塚市からひたすら真っすぐ トンネルを越えて 道の駅で豚骨ラーメン 日が暮れて行橋市 雨の日 今日は１日中雨、休養と準備に時間を当てることに。とりあえず解決したい問題として、靴と足が臭い・靴擦れが気になる・水ぶくれとマメの…

休養 佐賀の夜明け 鳥栖を横切る 福岡県太宰府市到着 休養 水ぶくれの足を落ち着かせるため一日使うことを決意、早る気持ちを抑えつつ思いっきりネットカフェに埋没することに。少しづつ水を抜きながら、絆創膏やらガーゼやらを当てて色々試してみる、明日に…