今日も午前4時半ぐらいに 目を覚ましたので 食堂で朝食を食べる。 メニューは 「ミニ親子丼セット」 味付けが薄めで 朝食にはちょうど良い。 これとパンを買って部屋で食べた。 いつも通りに出勤して 仕事が始まる。 「あれ？」 「……なんか……眠い」 たっぷり…

朝目が覚めると午前6時。 外は昨日から雨が降っている。 休日は朝食が食堂で食べられないのが難点だ。 コンビニまでパンと牛乳を買いに行く。 適度に腹が膨れたら眠くなってきた、昨日作った動画をYouTubeにアップロードして、その間に二度寝を決め込むこと…

朝目を覚ますと、パソコンに「アップロードに失敗しました」の文字。 YouTube初めてみて色々解ったが 「毎日更新している人は本当に凄い」 並みの努力ではないだろう 気を取り直して再びアップロードし直してから出勤する。 「午前中の小休憩の頃には恐らく…

午前4時半に目を覚ます。 朝食は昨日の行動食を食べる、トレイルミックスが朝食にはピッタリだ。 中身はカシューナッツ・レーズン・柿の種・バナナチップス。 ハイドレーションボトルに残った水で流し込む。 午前5時過ぎにバス停に向かうが、5時20分発だった…

朝５時目が覚める、出勤準備を済ませてバスに乗り込む。 習慣づいてきた、毎日の行動。 「何か変化が欲しい」 「いやいや取り合えず早起きして、ちゃんと朝飯食べる事から始めようよ」 バスの中で自分とそんなやり取りをしている内に、二度寝を決行。 気が付…

午前5時起床、「いや…嘘をついた」。4時から起きていたが、ベッドから這いずり出たのが５時、バスの出発時間の30分前になったのでしょこうがなく仕事に向かう準備をする。 寮の洗面所は共同スペースなので、同居人が先に使っている音が鳴り終わるのを待って…

風邪ひきました 走れない 薬は飲まない 水を飲む・温かくする 治りかけてきたら まとめ 風邪ひきました この度久々に風邪をひきました、喉風邪です。 原因は家族の風邪が移った可能性と、夜更かしして電気点けっぱなしで寝たことが関係していると思います。…

今日転びました トレイルラン 転ぶのって悪いこと？ まとめ 今日転びました 連日のランで足があまり上がってなかったんですかね、ちょっとした段差だったんですけど、何の前触れもなしに綺麗に躓いたので、気が付いたら地面が目の前にある感じでした。若干ス…

ランニングはいいぞ 自分が走り始めてからの５年間で気付いたランニングの良いところをただ書き連ねていきます。 スポーティーな体になる ＜痩せるんでしょ？＞ ＜ランニングと体型の変化＞ ＜色々強くなる＞ 人に優しくなれる ＜余裕が生まれる＞ ＜行動の…