マラソン大会初出場の時何を用意していったらいいか分からないでアタフタした記憶、皆さんあると思います。 当然自分も色々やらかした経験もあれば、最初から上手くいった事もあります。 今日はそんな大会での経験をお話ししようと思います。 初めてはハーフ…

ランニングはいいぞ 自分が走り始めてからの５年間で気付いたランニングの良いところをただ書き連ねていきます。 スポーティーな体になる ＜痩せるんでしょ？＞ ＜ランニングと体型の変化＞ ＜色々強くなる＞ 人に優しくなれる ＜余裕が生まれる＞ ＜行動の…